经济管理学院5.25心理健康系列活动|“阅读书 悦心灵 説分享 乐成长” 心灵开放日读书分享会圆满收官

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为进一步加强与巩固我校的心理健康教育，提高学生心理健康水平，同时鼓励学生通过分享感悟、与他人建立链接产生共鸣，同时建立良好的人际关系，我院心理工作站于2024年5月23日在心理中心团辅教室组织开展了5·25系列特色活动——“阅读书 悦心灵 説分享 乐成长” 心灵开放日读书分享会。

活动开始，由主持人李健豪介绍本场读书会的主题和目的。

阅（yue）读书：鼓励参与者们广泛阅读各类书籍，汲取知识，拓宽视野。

悦（yue）心灵：通过阅读，让心灵得到滋养，感受到生活的美好与温馨。

説（yue）分享：鼓励参与者们积极分享自己的阅读心得，传递正能量，促进交流。

乐（yue）成长：通过活动，实现心灵的成长和进步，让参与者在精神层面得到提升。

活动过程中，由每位学生轮流上台分享自己阅读的书籍和感悟，期间通过评委和现场同学进行提问、分享者回答的交流互动方式，进一步增强分享者与现场同学对书籍内容、观点的剖析和探讨，与此同时拉进了各位同学之间的人际距离和心灵距离。

在活动中，每一位同学都非常真诚的诉说着对阅读书籍的感悟，即使是同一本书，也因为读者不同而有了不一样的心灵感悟，而有的同学将感受与自身经历所结合，使感悟更令人触动，得到了其他同学的共情、理解和鼓励。是分享，让我们彼此的心更加靠近，得到了他人的认同与理解，促进了自我意识的提升与自我成长，这也是我们举办此次活动的意义！

分享会精彩瞬间：

只有学会掌控意识的人，才能决定自己的生活体验，从而达到幸福的境界。《心流》他告诉我们，意识总是容易趋向于混乱，而心流恰恰能够抵抗意识的混乱，带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。愿每一个人都能在生活中体验到“心流”，找到属于自己的幸福！学会从当前的体验中寻求乐趣；既享受当下，也追求美好的未来。

凡是躲不开的问题就正视它吧。在现实中我们遇到问题，一般用两种方法解决它。一个是躲避它，一个是正视它。而我们通常会选择躲避它。就像一道数学难题，我们第一想法可能会是暂时放置它，或者是直接向他人求助。但我们后面可能还是会在其他卷子上遇到，所以如果避开不了问题，就正视它。而且这样在下一次遇见类似问题还可以更好的解决它。

书中讲述了三种不同的自我状态——儿童自我状态——自然型儿童，适应型儿童；父母自我状态——挑剔型父母自我状态（挑剔他人型/挑剔自己型）；成人自我状态，4种不同的人生定位。

分享者依次上台分享自己的阅读书目及心得感悟。

活动结束后，每个人都收获满满，分享让各位同学之间产生了惺惺相惜之感，建立起了良好的友谊。经过评委团的认真评选，我们一共评选出了12位阅读之星。最后，由指导老师周文为同学们颁发奖品并合影留念。

活动开始，由主持人李健豪介绍本现场颁奖及合影留念场读书会的主题和目的。

本次活动的开展，在放松了同学们心情的同时，促进了同学之间的人际交往，提升了学生的心理健康水平，同时使各位同学得到了深刻的心灵体验。尼采说：“凡杀不死我的，终将使我更强大。”我们在阅读中直面自己的痛苦，也希望大家能将自己所遇到的困难、所感受的痛苦，化为自己的力量，让自己更加强大。本次活动圆满结束，感谢每位参与者的分享，希望大家以后仍然坚持阅读，探寻自己心理成长轨迹，更进一步提升自我，成为幸福的进取者。 

文章来源：李静怡 彭亚丽

图片来源：郑佳怡 余涛

编辑：龚晓梅

审核：荆秋叶